"Je moet eerst van jezelf houden voordat je van een ander kunt houden." Je hoort het veel in spirituele kringen en zelfhulpboeken. Het zet mensen die worstelen met zelfwaarde en relaties aan tot nog meer persoonlijke ontwikkelingsactiviteiten. Maar klopt die uitspraak eigenlijk wel? Onze relatietherapeuten geven hun visie.

Waardering is de brandstof van je relatie. Maar hoe geef je een compliment dat verder gaat dan “Dank je” of “Goed gedaan”? Lees hier de drie ingrediënten van een compliment dat écht aankomt en de liefdestank van je partner of kind vult.

“Ik heb mijn ruimte nodig!” “Maar ik wil meer samen doen!” Deze dynamiek komt veel voor in relaties, omdat de meeste partners tegenpolen zijn: de een wil meer autonomie, de ander meer contact. Als dat botst, ontstaan problemen. Lees hier wat te doen.

Zijn jullie van bed en bank gescheiden door je eigen beeldscherm en zijn jullie enige avonturen die op Netflix? Of zitten jouw kinderen onbereikbaar aan hun scherm gekleefd? Sociale media geven veel relatieproblemen, maar gelukkig heeft de wetenschap antwoord. Lees hier onze 4 tips voor digitale tijden.

Kinderen opvoeden is een grote opdracht en verantwoordelijkheid. Een uitdaging waarvoor je geen opleiding krijgt. Hoe kun je nu beide goede ouders zijn voor jullie kind of kinderen, zodat zij opgroeien tot tevreden en evenwichtige volwassenen?

Drankgebruik is een belangrijke veroorzaker van relatieproblemen. Klaagt jouw partner over jouw alcoholgebruik? Is jouw vertrouwen of respect voor je partner aangetast door drankgebruik? Of worstel je met de ongezonde invloed van drugs gebruik, pornografie, eten, medicatie of spullen in jullie leven? Lees dan dit blog.

Anders dan in tv-reclames is er bij veel stellen weinig gezelligheid en intimiteit tijdens de feestdagen, maar conflict en teleurstelling. . Lees onze 5 gouden tips voor een stressvrije kerst met elkaar, je gezin en je familie. En 5 tips voor als je alleen bent of rouwt tijdens de feestdagen.

Een overheersende en een inschikkelijke partner. Of twee koppige kapiteins op een schip in machtsstrijd. Wat als in een relatie één of beide partners dominant en controlerend zijn? Wat zit er achter, kun je naar gelijkwaardigheid toegroeien, en hoe? Lees onze analyse.

Sommige relaties gaan van hevige passie naar heftige ruzie. Ze kennen hoge ups maar ook diepe downs. Op termijn putten de voortdurende escalaties uit. Partners verlangen naar rust en stabiliteit en zoeken hulp. Lees hier hoe wij als relatietherapeuten kijken naar emotioneel intense relaties.

“Mijn relaties stranden steeds weer op hetzelfde punt. Ik kom niet echt verder in de liefde. Hoe kan dat?” Deze vraag stellen mensen die na een scheiding of teleurstellende relatie(s) verlangen naar duurzame liefde met hun partner. Lees hier ons antwoord.

Pleasers. Het zijn zulke lieve en behulpzame mensen. Iedereen mag deze allemansvrienden. Maar hun partners zijn vaak BOOS! Over het gebrek aan ruggegraat, duidelijkheid en daadkracht. Pleasegedrag is niet onschuldig, maar een serieuze bedreiging voor een gezonde liefdesrelatie. Lees hoe je eraan en eraf komt.

Je Missie, Visie of Why: die is onmisbaar voor bedrijven en teams. Maar hoe zit het eigenlijk met jullie gedeelde zingeving als partners? Weten jullie wat je samen wilt creëren dat groter is dan jezelf? Volgens sommige therapeuten is dat allesbepalend…

Als één of beide partners moeite hebben om om te gaan met gevoelens en emoties wordt de relatie oppervlakkig of dramatisch. Emotionele intelligentie moet je leren van een voorbeeldige volwassene, bijvoorbeeld je partner…

Lockdown: meer samen thuis en minder ‘uitvlucht’ mogelijk. Spanningen lopen op, of komen naar buiten. Een noodzaak én een kans om gezond(er) te leren relateren. Hier onze zes gouden relatietips.

Drank staat voor gezelligheid en verbinding. In veel relaties is er ook een andere kant: ontmoetingen met een vreemde afdronk of knallende escalaties die zorgen voor een relatiekater.

Soms blijkt in het eerste therapiegesprek dat er niets meer te redden valt. Verbijstering en ongeloof bij de één, kille vastberadenheid bij de ander. Hoe kon het zover komen?

Herfst. En veel tranen in onze therapiepraktijk de afgelopen week. Het hart smelt en ontlaadt. De spanning van verdriet, angst, woede, pijn of ontroering. Maar de ene traan is de andere niet….

Oude koeien moet je in de sloot laten, volgens het gezegde. Maar de sloot stroomt dan niet echt lekker door en alle drek gaat stinken. Wat te doen? Oude koeien zijn welkom in onze praktijk…

In quarantaine zitten met je partner kan spanningen in je relatie geven. Hoe overleeft je relatie een lockdown? Zes gouden relatietips voor tijdens de Coronacrisis (en daarbuiten).

In de verliefdheidsfase lijkt alles anders. Maar dan kickt ons automatische brein in. Maak je gordels maar vast, want dat is waar vaste patronen van sleur, strijd of isolatie beginnen…