Waardering in je relatie: zo geef jij een compliment dat de ander vleugels geeft
Waardering is de brandstof van goede relaties. Het gebrek eraan noemen we minachting.
Een gebrek aan waardering:
๐บ is met 96% zekerheid de grootste voorspeller van scheiding
๐บ kost blijvende partners gemiddeld 5 levensjaren en gezondheidsproblemen
๐บ is de hoofdreden voor affaires
Regelmatig tanken is nodig.
โDank je!โ of โGoed gedaan!โ zijn relatieversterkers.
Maar een รฉcht goed compliment heeft 3 ingrediรซnten in de mix:
โ
een voorbeeld: wat de ander concreet deed
โ
een statement: het positieve gevoel dat jij daardoor kreeg
โ
de bonus: wat de bijdrage van de ander voor jou betekent
Als ik zie hoe rustig jij reageerde op zijn nare opmerking in dat gesprek (๐ฏ๐จ๐จ๐ซ๐๐๐๐ฅ๐), dan bewonder ik je stabiliteit (๐ฌ๐ญ๐๐ญ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ). Dat zou mij niet lukken, je bent een voorbeeld voor mij. (๐๐จ๐ง๐ฎ๐ฌ)
Ik voelde me geliefd (๐ฌ๐ญ๐๐ญ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ) toen jij afgelopen dinsdag de kinderen overnam toen ik zo moe was en het niet meer zag zitten (๐ฏ๐จ๐จ๐ซ๐๐๐๐ฅ๐). Dat gaf mij de steun in de rug en hielp mij erdoor. Dank je! (๐๐จ๐ง๐ฎ๐ฌ)
Doordat jij vasthield in die onderhandeling hebben we de beste prijs voor onze keuken (๐ฏ๐จ๐จ๐ซ๐๐๐๐ฅ๐). Jij liet je niet manipuleren en dat vind ik echt knap (๐ฌ๐ญ๐๐ญ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ). Daardoor kunnen we nu extra op vakantie met de kinderen. Dank je voor wat je voor ons gezin doet! (๐๐จ๐ง๐ฎ๐ฌ)
Gezien worden is balsem voor de ziel.
Bevestiging geeft je vleugels. En het beschermt je relatie. Sterke stellen geven elkaar 5 keer meer positieve reacties dan negatieve.
Schep daarom een cultuur van waardering in plaats van kritiek.
Tip!
Geeft je partner (of jezelf, collega of kind) vandaag of morgen een top-compliment (met een voorbeeld, een statement en de bonus), live uitgesproken of geschreven, via WhatsApp of een briefje. Kijk wat dat doet.
Kies een onderwerp dat belangrijk voor jou is, maar liever nog: voor de ander. Is dat een karaktertrek, ambitie, uiterlijk, iets in het ouderschap, sociaal contact, werk, school of een praktische taak?
Meer over de liefdestaal van je partner of kind hier.
www.liefdeinzicht.nl | partners in bloei