"Je moet eerst van jezelf houden voordat je van een ander kunt houden." Je hoort het veel in spirituele kringen en zelfhulpboeken. Het zet mensen die worstelen met zelfwaarde en relaties aan tot nog meer persoonlijke ontwikkelingsactiviteiten. Maar klopt die uitspraak eigenlijk wel? Onze relatietherapeuten geven hun visie.

“Ik heb mijn ruimte nodig!” “Maar ik wil meer samen doen!” Deze dynamiek komt veel voor in relaties, omdat de meeste partners tegenpolen zijn: de een wil meer autonomie, de ander meer contact. Als dat botst, ontstaan problemen. Lees hier wat te doen.

Zijn jullie van bed en bank gescheiden door je eigen beeldscherm en zijn jullie enige avonturen die op Netflix? Of zitten jouw kinderen onbereikbaar aan hun scherm gekleefd? Sociale media geven veel relatieproblemen, maar gelukkig heeft de wetenschap antwoord. Lees hier onze 4 tips voor digitale tijden.

Sommige relaties gaan van hevige passie naar heftige ruzie. Ze kennen hoge ups maar ook diepe downs. Op termijn putten de voortdurende escalaties uit. Partners verlangen naar rust en stabiliteit en zoeken hulp. Lees hier hoe wij als relatietherapeuten kijken naar emotioneel intense relaties.

“Mijn relaties stranden steeds weer op hetzelfde punt. Ik kom niet echt verder in de liefde. Hoe kan dat?” Deze vraag stellen mensen die na een scheiding of teleurstellende relatie(s) verlangen naar duurzame liefde met hun partner. Lees hier ons antwoord.

In de verliefdheidsfase lijkt alles anders. Maar dan kickt ons automatische brein in. Maak je gordels maar vast, want dat is waar vaste patronen van sleur, strijd of isolatie beginnen…

Denk jij bij therapie meteen aan een grote tissue-box en je ‘kwetsbaar’ moeten opstellen? En is dat wel het laatste wat jij geneigd bent te doen? Ik dus wel. Maar geen zorgen: je kunt dit er gewoon uitgooien.