Hoogtepunten in 2025
Waardering betekent stilstaan bij wat het leven waardevol maakt. In gezonde relaties staan tegenover elke kritiekpunt vijf waarderingen. Omdat ons brein sterker gericht is op gevaar en gemis, moeten we bewust aandacht geven aan wat goed, echt en mooi is. Dat kun je elke dag doen, door je af te vragen wat jouw hoogtepunt(je) was. Ook de jaarwisseling is een geschikte tijd om zelf of met jouw partner of kinderen stil te staan bij wat inspireerde. Zo vier je de goede dingen, voed je jezelf en de relatie én leer je jezelf en elkaar beter kennen. Wij trappen af met vragen die jou op weg helpen. Spread the light! ✨
Wat was jouw grootste hoogtepunt in 2025?
Samadhi:
“Dit jaar stond voor mij in het teken van het begeleiden van Sylvia tijdens haar afstudeerstage van de Master Psychologie in onze praktijk. Omdat dit een leuke, intense en ook leerzame ervaring voor mij was, heb ik die periode van zes maanden als het hoogtepunt van 2025 ervaren. Het is een eer om iemand te mogen begeleiden en datzelfde gevoel heb ik ook met de mensen die in onze praktijk komen voor relatietherapie en innerlijk kind-werk. Een stageperiode is een belangrijke en vormende periode is in iemands jonge leven en het is ook een mijlpaal voor de toekomst die nog helemaal openligt. Wij konden Sylvia gelukkig voldoende persoonlijke begeleiding geven en dat heeft positief bijgedragen aan haar verdere levensweg.”
Robin:
“Ik noem even een andere dan Samadhi. Zelfzorg is altijd een thema in ons vak. Dit jaar deden we een retraite in het buitenland, om op te laden. Naast de afstand, rust en ruimte borrelden ook spontaan oplossingen en plannen op. Dat geeft mij veel zin. Loslaten en ervaren dat waardevolle dingen naar je toekomen blijft voor mij iets heel moois.”
Wat waren kleine hoogtepunten in 2025 voor jou?
Samadhi:
“Samen dansen met Robin en met andere mensen om het leven te vieren.”
Robin:
“Te veel om op te noemen. Ook wij hebben grote uitdagingen en die poetsen wij niet weg. Maar elke dag is er wel een lichtpunt, hoe klein ook. De momenten dat Samadhi en ik samen zijn, vervelen nooit. Samen praten of wandelen, of semi-professioneel commentaar geven op TV-programma’s als Onderweg naar liefde; die gewone momenten zijn heel gezellig, goed en warm.”
Wat was het beste boek dat je dit jaar las?
Samadhi:
“Oei, er zijn zoveel mooie en goede boeken. Voor dit jaar sprongen er voor mij privé uit; ‘Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’ van Haemin Sunim, over rust vinden in een drukke wereld. En voor werk ‘Home is were we start from’ van D.W. Winnicott en ‘The Pearl Beyond Price’ van A.H. Almaas.”
Robin:
“Qua werk lezen we veel. Privé kies ik andere thema’s. Het boek ‘Het eerstvolgende station is…’ van Wim Daniels en Suzanne Voets gaat over de geschiedenis van het reizen met de trein. Vol leuke nieuwe weetjes over zoiets overbekends, en dan ook nog vloeiend geschreven en mooi vormgegeven.”
Welk nieuw inzicht van dit jaar blijft bij je hangen?
Samadhi:
“Het is geen compleet nieuw inzicht, maar het steeds weer opnieuw beseffen hoe kwetsbaar we zijn als mens. Maar ook hoe veerkrachtig we kunnen zijn om uit intense crisissituaties toch weer op te staan en van daaruit iets moois en goeds op te bouwen. Daar blijf ik me over verwonderen en het geeft hoop.”
Robin:
“Heel vaak gaat gedoe, twijfel of spanning over dingen die niet gevoeld en erkend worden. Jezelf toestaan om te voelen is heling. Verder volgde ik een opleiding om verborgen geweld in relaties te doorzien. Een hot topic. Ik leerde forensische technieken, zoals scenario-denken om tunnelvisie en blinde vlekken te voorkomen. De zin die sindsdien in mijn hoofd nagalmt is: “Stel, het tegenovergestelde is waar...”
Wat was de leukste plek waar je in 2025 was?
Samadhi:
“De leukste plek waar ik was dit jaar was in de zee, de onderwaterwereld met prachtige vissen en andere wonderlijke wezens. De tijdloosheid die ik daar kan ervaren en de stilte en tegelijkertijd de beweging is voor mij een echt leuke plek om te zijn”.
Robin:
“Overnachten in de Euromast. Een cadeau en letterlijk een hoogtepunt in -na Enschede- mijn favoriete stad Rotterdam. Ik voelde de opwinding van een kind bij een uniek uitzicht dat blijft boeien.”
Wat was je leukste ontmoeting in 2025?
Samadhi:
“Dit vind ik een lastige vraag omdat ik regelmatig leuke ontmoetingen heb met andere mensen. En elke sessie maakt ons rijker. Misschien wel de allerleukste heb ik toch vaak met Robin mijn geliefde. Momenten dat we herkenning en diepte ervaren. Er zijn veel spontane momenten met humor.”
Robin:
“We zijn, naast de ontmoetingen in ons werk, heel graag samen. In kan wel een moment noemen met anderen dat mij verraste: we gaven samen op een festival mini-sessies van 20 minuten aan volkomen onbekende mensen uit allerlei landen. Een soort therapeutisch speeddaten. Je weet niet wie binnenkomt en met wat. De deur gaat open en je weet niets van mensen behalve direct het allerbelangrijkste! Meteen to the point werken, vanuit totale aanwezigheid. Dat vond ik geweldig!”
Wanneer was jij op je best in 2025?
Samadhi:
“Ik kan als therapeut met een heldere intentie fijnzinnig afstemmen op waar iemand zit. En dan komen dingen echt in beweging.”
Robin:
“Ik ben op mijn best als ik helderheid en diepgang kan scheppen in vastgelopen of ingewikkelde situaties. Verder zet ik me in voor passende hulp voor één van mijn geliefden. Ik gaf niet op en bleef trouw aan waar ik in geloof, ondanks onwil en gemakzucht bij professionals. Daar kijk ik goed op terug.”
Wil je verder nog iets kwijt of heb je een wens voor 2026?
Samadhi:
“Ik wens iedereen veiligheid, zorg, groei en perspectief toe. En vooral respect voor het leven zelf, in een tijd waar alles op scherp lijkt te staan.”
Robin:
“Ik wil de mensen waarmee we dit afgelopen jaar werkten bedanken voor hun vertrouwen. Het is erg rijk om samen alle kanten van liefde te ontdekken, en ook dat wat nog geen liefde is. Voor het nieuwe jaar wens ik iedereen bezieling toe - of ruimte om die te vinden. Zodat je nog meer kunt werken, leven en opvoeden met je hart erbij.”
Opdracht voor jezelf, je partner of gezinsleden
Beantwoord, beschrijf of bespreek deze (of je eigen):
Wat was jouw grootste hoogtepunt in 2025?
Wat waren kleine hoogtepunten in 2025 voor jou?
Wat was het beste boek dat je dit jaar las?
Welk nieuw inzicht van dit jaar blijft bij je hangen?
Wat was de leukste plek waar je dit jaar was?
Wat was je leukste ontmoeting dit jaar?
Wanneer was jij op je best dit jaar?
Wil je verder nog iets kwijt of heb je een wens voor 2026?
Je kunt natuurlijk ook nagaan wat juist moeilijk of vervelend voor je was.
Je kunt kaartjes maken met de vragen, die je dan om beurten trekt.
Bedenk eventueel een passend eindejaarsritueel.